اﻟﺘﺴﻠﯿﻢ اﻟﻤﺒﺎﺷﺮ

اﻟﻤﻜﺴﺮات، اﻟﻔﻮاﻛﮫ اﻟﻤﺠﻔﻔﺔ، اﻟﺒﻘﻮﻟﯿﺎت واﻟﺤﺒﻮب
اﻟﺨﻀﺮوات اﻟﻄﺎزﺟﺔ، اﻟﻔﻮاﻛﮫ واﻟﺨﻀﺮ

(بذور الماش (حبوب المونج